Kuntosalilla voit treenata omaehtoisesti, oman aikataulusi ja kuntosi mukaan. Muistathan, että ennen lihaskuntoharjoittelua on hyvä lämmitellä keho huolella sekä venytellä ennen ja jälkeen liikuntasuorituksen!

Huomio! Jäsenillemme laaditut kuntosaliohjelmat löytyvät täältä.