Kuntojumppa sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. Jumppa koostuu alkulämmittelystä ja lihaskunto-osuudesta, lisäksi jumpan lopuksi venytellään. Jumpassa ei ole vaikeita askelsarjoja eikä hyppelyitä. Lihaskunto-osuus on perusjumppaa, jossa usein annetaan kevyempi ja raskaampi vaihtoehto. Jumpassa kiinnitetään huomiota myös nivelten ja rangan liikkuvuuteen. Jokainen jumppaaja voi tehdä liikkeet itselleen sopivaan tahtiin. Vaihtelua tunteihin tuovat jumppakuminauhat ja -kepit.

Ota jumppaan mukaan oma jumppa-alusta!