Kevätkausi 2012
Päivä |
Kello |
Jumppa |
Paikka |
Ohjaaja(t) |
Esittely |
Erikoista |
|
Maanantai |
17-19 |
Kuntosali |
Liikuntahalli, Kuntosali |
Ei ohjaajaa |
Omaehtoista kuntosaliharjoittelua. |
|
|
Maanantai |
18.30-20 |
Circuit |
Liikuntahalli, Sali C |
Pirta Iso-Hirvelä |
Kehon monipuolista harjoittamista kuntopiirin muodossa. |
|
|
Tiistai |
17.15-18 |
Taaperojumppa |
Liikuntahalli, Peilisali |
Pirta Iso-Hirvelä |
Vauhdikas ja iloinen liikuntatuokio lapselle yhdessä aikuisen kanssa. |
1-2 -vuotiaille. |
|
Tiistai |
18-19 |
Pumppi |
Liikuntahalli, Peilisali |
Elina Majaranta-Juhola |
Lihaskestävyyttä kehittävä tunti jokaiselle oman kunnon mukaan. |
Max. 19 hlöä. |
|
Tiistai |
19-20 |
Shindo |
Liikuntahalli, Peilisali |
Elina Majaranta-Juhola |
Pitkiä ja rauhallisia rentoutusvenytyksiä. |
Mukaan lämpimät vaatteet, juomapullo sekä viltti. |
| Keskiviikko |
17-19 |
Kuntosali |
Liikuntahalli, Kuntosali |
Ei ohjaajaa |
Omaehtoista kuntosaliharjoittelua. |
|
|
Keskiviikko |
17.15-18 |
Ipanajumppa |
Liikuntahalli, Peilisali |
Pilvi Raivio & Elina Majaranta-Juhola |
Leikkejä ja perusliikkumistaitojen harjoittelua. |
3-5 -vuotiaille. |
|
Keskiviikko |
18-19 |
Juniorijumppa |
Liikuntahalli, Peilisali |
Pilvi Raivio & Elina Majaranta-Juhola |
Leikkejä, temppuja ja mukavaa liikkumista. |
6-8 -vuotiaille. |
|
Keskiviikko |
19-20 |
MP Pilates |
Liikuntahalli, Peilisali |
Anni Lumioja |
Method Putkisto Pilates. Keskivartaloa vahvistava kehonhallintamenetelmä. |
Max. 12 hlöä. Ilmoittautuminen käynnissä! |
|
Torstai |
16.15-17 |
Vauvajumppa |
Liikuntahalli, Peilisali |
Ekaterina Beliaeva |
Reipas ja tehokas liikuntahetki vanhemmalle yhdessä vauvan kanssa. |
|
| Torstai |
17-18 |
TehoSteppi |
Liikuntahalli, Peilisali |
Pirta Iso-Hirvelä |
Askellusta, lihaskuntoa & haastetta! |
|
|
Torstai |
18-19 |
DanceMix |
Liikuntahalli, Peilisali |
Emilia Kivelä & Marika Lepistö |
Tanssillista liikuntaa. |
Yli 9 -vuotiaille. |
|
Torstai |
18.30-19.30 |
Kuntojumppa |
Rantatien koulu, Liikuntasali |
Kirsi Mäenpää & Tiina Mäenpää |
Kuntoilua ilman rasittavia hyppyjä. |
Mukaan oma jumppa-alusta. |
|
Perjantai |
18-19 |
Tehojumppa |
Liikuntahalli, Peilisali |
Pirta Iso-Hirvelä |
Reipas ja monipuolinen jumppatunti käyttäen apuna erilaisia liikuntavälineitä. |
|
|
Perjantai |
19-20 |
Kuntotanssi |
Liikuntahalli, Peilisali |
Elina Majaranta-Juhola |
Vauhdikasta ja hauskaa tanssiliikuntaa. |
|
|
Lauantai |
11-12.30 |
Kuntosali |
Liikuntahalli, Kuntosali |
Ei ohjaajaa |
Omaehtoista kuntosaliharjoittelua. |
|
Seuraa mahdollisia aikataulumuutoksia Suomenselän Sanomien Urheiluseurat -muistilistalta, nettisivuiltamme sekä Facebook -ryhmässämme.
|
|
